Blog

Blog

kwiecień 14

RYTUAŁ PORANKA, czyli jak zacząć dobrze dzień.

Każdy poranek, to początek nowego dnia, to początek kolejnego etapu naszej podróży zwanej ŻYCIEM. Jak ważne jest przygotowanie się do podróży myślę, że każda z nas ma świadomość. Długo wypracowywałam swój rytm poranka. Jako sowa, swoją największą aktywność miałam w nocy, więc poranki bywały trudne. Najczęściej wstawałam w ostatniej chwili i brakowało mi czasu na […]

maj 14

Fotorelacja z konferencji Kobieta w Rozwoju – 12 maja 2018

grudzień 24

8 kroków do zachowania dobrego samopoczucia w Święta

Święta Bożego Narodzenia to dla większości z nas bardzo ważny czas, w którym mamy okazję celebrować spotkania z najbliższymi, a także oddawać się chwilom błogiego odpoczynku. Biesiadowanie przy świątecznym stole dla wielu osób niestety kończy się problemami gastrycznymi: zgagą, wzdęciami, zaparciami, uczuciem rozpierania i przejedzenia. Jak zapobiec uczuciu dyskomfortu oraz przybraniu kilku zbędnych kilogramów? 1. […]