Nowości

24 gru

8 kroków do zachowania dobrego samopoczucia w Święta

Święta Bożego Narodzenia to dla większości z nas bardzo ważny czas, w którym mamy okazję celebrować spotkania z najbliższymi, a także oddawać się chwilom błogiego odpoczynku. Biesiadowanie przy świątecznym stole dla wielu osób niestety kończy się problemami gastrycznymi: zgagą, wzdęciami, zaparciami, uczuciem rozpierania i przejedzenia. Jak zapobiec uczuciu dyskomfortu oraz przybraniu kilku zbędnych kilogramów? 1. […]